Chaque rendez-vous dure entre une heure et une heure trente, selon votre rythme et vos besoins. Pour les enfants à partir de 7 ans, la séance est généralement plus courte, elle dure environ une heure.
Chaque accompagnement est unique mais en moyenne, trois à quatre séances permettent d'atteindre les objectifs souhaités. Les séances sont espacées de 3 semaines minimum. Dans le cadre d'un arrêt du tabac, une séance est souvent suffisante. Toutefois une seconde séance peut parfois s'avérer utile, elle est alors considérée comme une séance classique.
A l'issue de chaque séance , vous êtes libre de décider si vous souhaitez poursuivre ou non l'accompagnement.